Idealna sylwetka
na chillu?
Działajmy na spokojnie i cieszmy się postępem.
Jak dieta chill pomoże Ci
osiągnąć odpowiednią wagę i ją utrzymać?
Ty dyktujesz tempo
Dopasuję tempo do Ciebie, a nie Ciebie do tempa kuracji.
Jesz to, co lubisz
Cały jadłospis składa się z potraw, które Ci smakują - dzięki temu kuracja jest smaczna.
Zero stresu
Cała kuracja jest na tyle dostosowana do Ciebie, że nie denerwujesz się z powodu ograniczeń.
Bez barier psychicznych
Biorę pod uwagę Twoje otoczenie i całość kuracji układam tak, aby idealnie wpasowywała się w Twoje warunki.
Jadłospis
Stworzę dla Ciebie menu z produktów, które lubisz. Wszystkie uwzględnie na wygodnej liście zakupów.
Konsultacje
Po analizie i rozmowie, otrzymasz zalecenia dostosowane do Twojego stylu życia i nawyków żywieniowych.
All inclusive
Korzystne pakiety: 1-, 3- lub 6-miesięczne, dzięki którym masz stale zapewnione moje wsparcie.
Hej,
Jestem Olga! Pomagam osobom, którym w pojedynkę trudno jest osiągnąć wymarzony wygląd.
To ja!
Z wykształcenia jestem dietetyczką, ale moje życie to coś więcej niż tylko liczby na wadze czy kalorie na talerzu. Na co dzień jestem również mamą dwójki urwisów – to właśnie one są moją największą motywacją do tego, by dbać o zdrowie, równowagę i dobrą energię w codziennym życiu. Cieszę się, że moje dzieci od najmłodszych lat poznają smak prawdziwego jedzenia i uczą się, że zdrowie zaczyna się od małych, codziennych wyborów.
Osobiście cenię sobie kontakt z ludźmi, bo naprawdę lubię ich słuchać. W pracy stawiam na empatię, zrozumienie i indywidualne podejście. Wiem, że zmiana nawyków to nie tylko liczby i jadłospisy, ale emocje, codzienne wyzwania i małe sukcesy, które warto świętować.
Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi być ani trudne, ani nudne – może być kolorowe, smaczne i dopasowane do każdego stylu życia. Moim celem jest pokazać Ci, że to możliwe – niezależnie od tego, gdzie teraz jesteś na swojej drodze do zdrowia.
Dlaczego ze mną nie może się nie udać?
Do sprawy podchodzę holistycznie
Zależy mi na tym, abyś komfortowo osiągnął cel, jakim jest zdrowa sylwetka. W tym celu dopasuję kurację do Twojego stylu życia, relacji z jedzeniem, stanu zdrowia, nawyków i środowiska.
Słucham Ciebie i poznaję Twoją sytuację
Nie lubisz brukselek? Okej, zamienię je na coś, co Ci smakuje. Jeśli zabierasz lunch do pracy zadbam o to, aby był szybki do przygotowania i łatwy do spakowania.
Dobieram rozwiązanie tak, aby było jak najwygodniejsze
Nie ma jednego, złotego sposobu na idealną sylwetkę - każda droga jest nieco inna. Dopasuję takie rozwiązanie, abyś bez większego wysiłku mógł z niego korzystać.
FAQ
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Obejmuje analizę składu ciała i rozmowę na temat historii chorób, stylu życia i nawyków żywieniowych. Oprócz tego dostaniesz ode mnie 14-dniowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji smakowych razem z wygodną listą zakupów. Pamiętaj, że nie jesteś sam – zostajemy w kontakcie, dzięki czemu podtrzymuję Twoją motywację i zapewniam wsparcie.
Na pierwszą wizytę ubierz się wygodnie – analizator wymaga wejścia bez skarpetek.
Czy pomagasz też w jednostkach chorobowych?
Oferuję dietoterapię w:
- nadwadze i otyłości
- insulinooporności, stanie przedcukrzycowym, cukrzycy typu 2, hiperinsulinemii i hipoglikemii reaktywnej
- chorobach tarczycy, w tym Hashimoto
- PCOS
- zaburzeniach trawienia
- nadciśnieniu
- wysokim cholesterolu
Czy współpracujesz z kobietami w ciąży?
Tak, współpracuję zarówno z kobietami w ciąży jak i planującymi zajście w ciążę.
W jaki sposób wspierasz i motywujesz podczas całego procesu?
Przez cały czas masz moje pełne wsparcie. Oprócz wizyt kontrolnych co 2 tygodnie, możemy być w stałym kontakcie telefonicznym, aby podtrzymać Twoją motywację i uczynić cały proces przyjemniejszym i wygodniejszym.
Najlepszą inwestycją jest zdrowie!
-
Pierwsza wizyta 250
Analiza składu ciała, wywiad, 14-dniowy jadłospis z listą zakupów.
Na wizytę ubierz się wygodnie - analizator wymaga wejścia bez skarpetek. -
Konsultacja dietetyczna 150
Analiza składu ciała, wywiad, porada dietetyczna i zalecenia
-
Wizyta kontrolna (co 2 tyg.) 129
Analiza składu ciała, modyfikacja jadłospisu, omówienie przebiegu kuracji
-
Jadłospis 14-dniowy 200
Menu na 2 tygodnie z wygodną listą zakupów
-
Analiza składu ciała 59
Obejmuje pomiar masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, masy tkanek miękkich, kości, wody w organizmie, podstawowej przemiany materi, oszacowanie wskaźnika masy ciała BMI i wieku metabolicznego
Olga Flaga - dietetyk
Dieta all inclusive
3
3-miesięczna-
pierwsza wizyta (z jadłospisem)
-
5 wizyt kontrolnych
-
1 nowy jadłospis 14-dniowy
6
6-miesięczna-
pierwsza wizyta (z jadłospisem)
-
11 wizyt kontrolnych
-
3 nowe jadłospisy 14-dniowe
Gotowy na idealną wersję siebie?
Razem osiągniemy cel, jakim jest Twój wymarzony wygląd – i to na chillu!
Aby umówić się na wizytę lub zamówić dietę all inclusive, wypełnij krótki formularz.
Oddzwonię do Ciebie w ciągu 60 minut, aby ustalić termin spotkania lub dalsze kroki. Możesz także skontaktować się ze mną telefonicznie, klikając poniższy przycisk.
Dietetyk Olga Flaga
Kontakt
- ul. Przecławczyka 4
- 38-100 Strzyżów